Un corso di fitwalking: approvato il progetto

A Novi sarà organizzato un corso di fitwalking e cucina light in collaborazione con un'associazione di Acqui e con l'assessorato alle politiche sociali del Comune. In programma a fine estate.

La giunta ha approvato la proposta per un corso di fitwalking e cucina light promossa a Novi dall’associazione “Attiva-mente” di Acqui. “Il corso partirà a fine estate – spiega l’assessore agli affari sociali Felicia Broda– e comprende due importanti temi: attività motoria ed alimentazione, l’uno ad integrazione e completamento dell’altro”. Sono previsti percorsi per attività fisica programmata rivolti anche alle neo-mamme.

Aggiunge Broda: “La parola d’ordine sarà camminare per l’ottenimento di una migliore forma fisica; è un modo intelligente per prendersi cura di se stessi, per volersi bene”.

I benefici del camminare con intelligenza e scientificità posturale hanno ripercussioni positive sul fisico, sulla massa muscolare, sul sistema cardio-circolatorio e, al contempo, si rilassa la mente. Per incentivare la sensibilizzazione dei cittadini verrà anche richiesta la collaborazione dei medici di base che svolgono la loro attività in città oltre che degli specialisti dell’ospedale “San Giacomo“. Il corso di fitwalking prevede dieci lezioni, durata di un’ora ognuna, per gruppi di massimo 20 persone.

Tutte le lezioni avranno una fase di riscaldamento da incrementare gradualmente come lunghezza e intensità e una fase di distensione muscolare. I destinatari sono tutti i cittadini dai 18 ai 99 anni. Per la stagione invernale o in caso di maltempo i corsi di fitwalking si terranno al coperto al palazzetto dello sport di viale Pianan Cichero oppure in una palestra comunale.

Il corso di cucina light durerà quattro lezioni durante le quali verrà insegnato ai partecipanti (massimo 14 per gruppo) come preparare un menù dall’antipasto al dolce insieme ad un cuoco e ad un dietista. Le lezioni avranno luogo, molto probabilmente, presso la “Baita” del gruppo Alpini di Novi in zona stadio.

La proposta di “Attiva-mente” è quella di coinvolgere i partecipanti nella preparazione del piatto insieme al cuoco mentre il dietista inserisce delle nozioni teoriche sulla corretta alimentazione e sulla qualità degli alimenti.