Lo yoga spiegato da Massimiliano Cadenazzi

SERRAVALLE SCRIVIA – Domani, venerdì 12 dicembre alle ore 21.00, presso la biblioteca comunale di Serravalle Scrivia, si terrà una conferenza sull’Ashtanga Yoga, intitolata “Lo Yoga questo sconosciuto e le false credenze”, con il maestro Yoga Swami Massimiliano Cadenazzi.

La conferenza chiude il ciclo autunnale intitolato “Le vie della Guarigione”, che la biblioteca ha dedicato interamente alle discipline che favoriscono il benessere psicocorporeo. L’Ashtanga Vinyasa Yoga è nato circa 5 mila anni fa in India. Si tratta di una scuola di Yoga del sud dell’India che abbina il respiro al movimento, pone attenzione all’allineamento del corpo, rinforzando il corpo e la mente. Il corpo si muove lieve, l’attenzione si posa sul respiro, lo sguardo si rivolge verso “l’interno”, per scoprire la grazia che accompagna la pace della mente.

Massimiliano Cadenazzi ha 45 anni e pratica yoga da circa 30 anni. Ha iniziato il suo percorso con lo Hatha Yoga, frequentando prima Iyengar Yoga, poi Ananda Yoga, soggiornando per lunghi periodi nei rispettivi ashram, che nella tradizione indiana sono i luoghi di meditazione.