Meditazione Vipassana, ritiro a Pratolungo

GAVI – Meditazione e consapevolezza sono le chiavi per raggiungere il benessere e l’equilibrio. Per questo motivo, l’associazione di promozione sociale Scarabeo di Novi Ligure, che è nata con l’intento l’intento di promuovere percorsi di Mindfulness, consapevolezza e crescita nel singolo e nel gruppo, organizza un ritiro a Pratolungo di Gavi. L’appuntamento è dal 30 gennaio al 1° febbraio.

“La meditazione è uno strumento che conduce al risveglio, attraverso ciò che il Buddha Shakyamuni chiamò la “Via di mezzo” – spiegano dall’associazione novese – La ricerca applicata nel campo delle neuroscienze ha evidenziato come la meditazione dell’insight (Vipassana) sia uno strumento ineguagliabile per disvelare come funziona la nostra mente, comprendere perché il nostro aggregato corpo-mente si ammala e pertanto aiuta a raggiungere il benessere psico-fisico. Il ritiro si svolgerà nel nobile silenzio alternando sessioni di meditazione seduta e camminata”.
Ai partecipanti verrà proposto cibo biologico preparato secondo il metodo Kousmine.
Il corso è aperto a tutti, praticanti esperti e principianti. A disposizione due sale di meditazione per i diversi livelli. Il costo è di 100 euro, informazioni rivolgendosi a Maria Donatella Barbagallo, psicologa cognitiva dei processi comunicativi e psicoterapeuta psicosomatica; prenotazioni al numero 347 6977778.