Yoga della risata, appuntamento in biblioteca per conoscerlo
Alla biblioteca civica di Novi Ligure Elisabetta Grosso farà sperimentare una sessione di yoga della risata
NOVI LIGURE — Domani, sabato 12 ottobre lo yoga della risata farà tappa alla biblioteca civica di via Marconi 66, a Novi Ligure. A partire dalle 10.00, Elisabetta Grosso, psicoterapeuta, proporrà a tutti una sessione gratuita di questa pratica. Lo yoga della risata unisce esercizi di risata ed esercizi di respirazione profonda che permetterebbero, con un’espirazione prolungata, di eliminare bene l’anidride carbonica e ossigenare meglio il corpo. Lo yoga della risata è una pratica ideata da un medico indiano, Madan Kataria, che permette a tutti di ridere senza motivo, senza l’aiuto di barzellette o film comici, nata da una sua idea semplice: trattare la risata come un esercizio fisico. A Novi Ligure è attivo il club “Vieni ridi vivi” e le sessioni si tengono presso il Dopolavoro Ferroviario, piazza Falcone e Borsellino (info 335 8397501).
